“ 気持ちを変えたいときには、気持ちそのものを変えようとしてもなかなかうまく行きません。気持ちではなく、環境を変えたり、姿勢を変えたりすることで気持ちに影響を及ぼしていく。そういうやり方がおすすめです。環境や姿勢であれば、変えることがカンタンだからです。”
笑顔のすすめ！
